No Picture

Tartı Takıntısı

Temmuz 15, 2019 sevgidiyet 0

Sende her sabah erkenden kalkıp tartılan grubun en sıkı üyelerinden misin? Ya da tartıda birkaç kilo eksik görebilmek için bir heves her pazartesi diyete başlayıp, […]

Bayram ve Sağlıklı Beslenme

Haziran 24, 2017 sevgidiyet 1

Merhaba! Bayramlar her zaman bütünleştirici, dinlendirici ve huzurlu olmuştur benim için 🙂 Bu nedenle danışanlarım içinde aynı huzuru bozmamak adına diyetisyen olduğumdan bu yana her […]

Bayramda Formda Kal

Temmuz 3, 2016 sevgidiyet 0

Bugün Bayram Erken Kalkın Çocuklar!!! Umut dolu, neşe dolu ve çok keyifli geçmesini umduğum bir bayramın arifesindeyiz. Tabii bende diyetisyeniniz olarak, (konu her ne kadar […]

En bi Sevdiğim: Aşure!

Ekim 30, 2015 sevgidiyet 0

  Geçtiğimiz bir hafta boyunca istisnasız tüm ikindi ara öğünlerinde aşure tüketiyorum sanırım. Çok daha öncesinde sizler için diyet aşure tarifi oluşturmak istedim ama gram gram […]

Diyetinde Elmaya Yer Aç!

Temmuz 10, 2015 sevgidiyet 0

  Diyetinde Elmaya Yer Aç!    Sağlıkla ilişkilendirdiğimiz en gözde besinlerdendir elma. Kimimiz fit bir vücut için, kimimizse ışıldayan bir cilt için diyetimizde yer veririz […]

Bayramda Beslenme

Temmuz 27, 2014 sevgidiyet 0

11 ayın sultanı geldi geçti zihnimizde hoş anılar bırakarak… Bu ayda en çokta beslenme vardı gündemimizde muhakkak. Şimdi de coşkuyla bayramı karşılıyoruz. Coşkulu ve keyifli […]

Yolculukta Beslenme

Temmuz 25, 2014 sevgidiyet 0

Şu günlerde bazılarımız yoğun tempoya biraz ara verip tatile gitmek için bazılarımız da bayram nedeniyle ailelerimize kavuşmak için yola çıkıyoruz. Ne giyeceğimiz, saçımızı nasıl yapacağımız, […]

Diyetimde Ekmeğime Dokunma!

Temmuz 12, 2014 sevgidiyet 0

Diyetimizin vazgeçilmezi ekmeğe karşı pek bir ön yargılıyız toplum olarak. Her nedense diyetimizden ekmek çıktığı anda daha sağlıklı, fit ve iyi görüneceğimizi düşünüyoruz  ve maalesef […]