No Picture

Tartı Takıntısı

Temmuz 15, 2019 sevgidiyet 0

Sende her sabah erkenden kalkıp tartılan grubun en sıkı üyelerinden misin? Ya da tartıda birkaç kilo eksik görebilmek için bir heves her pazartesi diyete başlayıp, […]

Diyet Pizza

Ekim 24, 2018 sevgidiyet 0

*2 kişilik *Porsiyonu 400 kal Malzemeler 2 adet tam buğday lavaş ekmeği 2 adet domates 2 adet yeşilbiber 1 adet kırmızıbiber 2 yk mısır 4 […]

Bayram ve Sağlıklı Beslenme

Haziran 24, 2017 sevgidiyet 1

Merhaba! Bayramlar her zaman bütünleştirici, dinlendirici ve huzurlu olmuştur benim için 🙂 Bu nedenle danışanlarım içinde aynı huzuru bozmamak adına diyetisyen olduğumdan bu yana her […]

Kaç Öğün Tüketmelisin?

Haziran 15, 2017 sevgidiyet 0

  İştahsızlık, yoğunluk, zayıflama isteği ya da herhangi bir sebeple öğün atlıyorsan dikkat! Bilmelisin ki farkında olmadan vücudunda olumsuz gelişmelere sebep olup sağlığını olumsuz etkiliyorsun. […]

Bayramda Formda Kal

Temmuz 3, 2016 sevgidiyet 0

Bugün Bayram Erken Kalkın Çocuklar!!! Umut dolu, neşe dolu ve çok keyifli geçmesini umduğum bir bayramın arifesindeyiz. Tabii bende diyetisyeniniz olarak, (konu her ne kadar […]

Diyetinde Elmaya Yer Aç!

Temmuz 10, 2015 sevgidiyet 0

  Diyetinde Elmaya Yer Aç!    Sağlıkla ilişkilendirdiğimiz en gözde besinlerdendir elma. Kimimiz fit bir vücut için, kimimizse ışıldayan bir cilt için diyetimizde yer veririz […]

Yolculukta Beslenme

Temmuz 25, 2014 sevgidiyet 0

Şu günlerde bazılarımız yoğun tempoya biraz ara verip tatile gitmek için bazılarımız da bayram nedeniyle ailelerimize kavuşmak için yola çıkıyoruz. Ne giyeceğimiz, saçımızı nasıl yapacağımız, […]