Diyet Pizza

*2 kişilik
*Porsiyonu 400 kal

Malzemeler

  • 2 adet tam buğday lavaş ekmeği
  • 2 adet domates
  • 2 adet yeşilbiber
  • 1 adet kırmızıbiber
  • 2 yk mısır
  • 4 yk rendelenmiş light kaşar ya da mozzarella
  • 10 adet light zeytin
  • Sınırsız yeşil sebze ve karnabahar
  • Kekik

 

2 adet domatesi rendele ve kimyon, karabiber gibi sevdiğin baharatlarla karıştır. Karışımı tam buğdaylı lavaş ekmeğin üzerine sür. Doğranmış yeşilbiber, kırmızıbiber, karnabahar ve ıspanak ve ayıklanmış zeytini domatesle kapladığın lavaş üzerine dağınık bir şekilde yerleştir. En üste ise peynirleri serpiştir. 15 dk fırınla ve şahane fit pizzan hazır 🙂

Tamamı 400 kal olan bu pizzamız; sağlıklı, pratik ve lezzetli olması nedeni ile akşam yemeklerinin favorisi olacak. Tam buğdaylı lavaş ve sebzeler sayesinde posa alımını artırıp tokluk hissi oluşturacak,  sindirim sistemini rahatlatacak. İçerdiği vitamin ve mineraller bağışıklığını güçlendirecek ve metabolizmanızı canlandıracak 🙂 Üzerindeki malzemeleri çeşitlendirebilir, tamamen sebzelerden oluşan bir pizza ile daha fit; meksika fasulyesi, kapari gibi süper besinler ekleyerek yağ yakımını hızlandıran pizza hazırlayabilirsin.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*