Protein Bar

Mayıs 30, 2014 sevgidiyet 0

Protein barlar genelde çikolata tadında, proteinle zenginleştirilmiş özel besinlerdir. Özellikle sporculara yönelik üretilen bu barlar uygun bir diyet programı dahilinde bütün sağlıklı yetişkinler tarafından tüketilebilir. […]

Diyetin Tatlı Rüyası: Çikolata

Mayıs 30, 2014 sevgidiyet 0

Hepimizin aklında bir soru işaretidir diyetteki çikolata. Aklımızdaki bu kocaman soru işaretini giderelim diyorum ne dersiniz? Evet dediğinizi duyuyor gibiyim o zaman haydi başlayalım okumaya […]

Yulaflı Diyet Çikolata

Mayıs 27, 2014 sevgidiyet 0

İçindekiler 1/3 su bardağı yağsız süt 5-6 parça hurma 1 çay kaşığı vanilya 2 su bardağı yulaf ezmesi2 adet ceviz 1 yemek kaşığı kakao   […]

Miss Turkey 2014

Mayıs 27, 2014 sevgidiyet 0

Evet beklenen gün geldi çattı bugün günlerden Miss Turkey. Miss Turkey benim için çok özel ve anlamlı bir organizasyon. Çocukluğumda en büyük hayalimdi o pelerini […]

Sihirli Yumurta

Mayıs 25, 2014 sevgidiyet 0

Bu hafta ‘Melek’ Programında bir melek vardı ve bizlere yumurtanın faydalarını anlattı. formeo&FitizDietMutfak stajyeri olarak idolüm olan sevgili Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar’dan bahsediyorum 🙂 Öncelikle […]

Sdiyet Çekiliş Sonucu

Mayıs 25, 2014 sevgidiyet 0

Eveet güzel bir çekilişin daha sonuna geldik  Sağlıklı beslenme hayata dair küçük değişikliklerle başlar, iyi hissettirir, kendinizdeki değişimi fark ettirir ve yaşam tarzınız oluverir… Chado […]

Fitleştiren Tarçın

Mayıs 25, 2014 sevgidiyet 0

Bahar geldi ve yaz yaklaşıyor! Yazı formda karşılamak için beslenmenize dikkat etmeye başladığınızı hissedebiliyorum bu yüzden sizlere yazı formda karşılamanıza yardımcı olacak bazı özel besinlerden […]

Meyveli Çöp Şiş

Mayıs 13, 2014 sevgidiyet 0

Meyveli çöp şiş 🙂 İçindekiler 8 adet çilek, ikiye bölünmüş 16 adet kırmızı üzüm 2 adet kivi, soyulmuş ve dilimlenmiş 3 dilim ananas, her bir […]

Chado Jasmine Pearls

Mayıs 11, 2014 sevgidiyet 4

Yeşil çayın mucizeleri ve favori çayım olan Chado Jasmine Pearls’i önceki yazımda detaylıca anlattım. Siz değerli takipçilerimden de çok güzel geri bildirimler aldımJ Öncelikle Chado Jasmine […]

Mucize İçecek Yeşil Çay

Mayıs 5, 2014 sevgidiyet 0

Çay (ıhlamur, adaçayı gibi bitki çayları dışında) Camellia sinensis adında bir bitkidir. Bildiğimiz siyah çay ve yeşil çay ve beyaz çay (oolong) aslında aynı bitkiden […]