Gülce Lale Beslenme Söyleşisi

Guzel fizigiyle özenti sebebi olan 2011 Miss& Mr Model yarışması 3. su sevgili Gülce Lale beni kırmadı ve siz değerli okurlar için beslenme ve güzellik sırlarını anlattı 🙂

 ♦ Sağlıklı beslenme sizce ne demek? Sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor musunuz?  

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir,vücudun gelismesi ve büyümesi icin günlük almasi gereken besinleri almasidir.Ben sağlıklı beslendiğimi düsünüyorum ama kendime göre yeterli buluyorum.

♦ Mesleğiniz gereği her zaman fit olmanız gerekiyor, fit olmak için yaptığınız özel bir şey var mı?

Evet modellik her zaman fitlik gerektiren bir durum ama ben bunu model oldugum icin değil ,kendime baktığım zaman mutlu olabilmek ve herseyden önemlisi daha sağlıkli yasamimi sürdürebilmem icin dikkat ediyorum.Özel sebeplerim olmadikca sporumu aksatmiyorum,su icmeyi sevmedigim halde günde 2,5 lt su tüketiyorum.

♦ Formda olmak için kısa süreli diyetler mi yoksa hayat boyu sağlıklı yaşam mı? 

Formda kalabilmek icin  aylik diyetler degil yada haftalik  ,hayat boyu sağlıklı beslenme gereklidir.

♦ Defile ya da çekimlerden önce beslenme düzeninizde herhangi bir değişiklik yapıyor musunuz? Özel bir beslenme programı ya da dikkat ettiğiniz şeyler…

Gülce-Lale-beslenme-diyet-söyleşisi-300x239Hayir özellikle cekimler dikkat etmiyorum,benim form korumam artik yasam standartima uydurmus olmamla alakali.spor salonlarinda spor yapmiyorum .Evimde spor salonu mevcut bu durum tembelligimede son bulmus oluyor,bol su iciyorum.Ekmek tüketmiyorum sadece kahvaltida kepek ekmegi kullaniyorum,az yagli süt kullaniyorum,tatli ihtiyacimi meyveden aliyorum veya yüzdeyüz hakiki bitter cikolata tüketiyorum.hem sebze hem et balik tuketiyorum.karbonhidrat aldigimda orn;makarna sos ,yag ,vs dikkat ediyorum .pizza yedigimde lavas yani ince olmasina ve icindekilere dikkat ediyorum .yediklerimi kismak yerine oan ihtiyacim varsa cikolataya dozunda tüketip sonraki gün daha dikkat ediyorum ve kısıtlamayı ozaman yapiyorum.

♦ Sizce güzelliğinizde beslenmenizin etkisi var mı?Biraz beslenmeyle ilgili olmasa da(yakalamışken sırlarınızı öğrenelim 🙂 cildiniz ve saçlarınız için nasıl bakım yapıyorsunuz?

gülce-lale-diyet-beslenme-söyleşisi-300x300Beslenmeyle elbette alakasi var ,cünkü her nekadar zayif olunsada spor yapilmayinca nasil sarkmalar olusuyorsa vucutta,beslenme yeterli olunmadiginda saclarda dokulme,tirnaklarda kirilmalar ,su icilmez ise ciltte kuruluktan öte beynin büzülmesine kadar sebepler olabiliyor.Aile meslegi kozmetik sektörü oldugu icin bu konuda profosyonel bir bilgiye sahip olduguma inaniyorum,cildime anti aging icerikli nemlendirici ve botoks etkisi iceren kremler kullaniyorum .Makyajla asla uyumuyorum ve yüzümü tonik yerine ilk once peelimg yapip daha sonrasinda jel ile yikiyorum ve ondan sonra tonikle silip nemlendiricimi sürüyorum.Ama arti kremler fazlasiyla kullaniyorum mesela göz cevresi kremi kullaniyorum.Saçlarima arada kuaforlerde uygulanan özel sac botokslari ve sac bakimlari yaptirdim Ancak daha sonra evde ve seyahatler icin kendim aktardan almis oldugum ozel bitkileri karisim yapip(badem yagi,yılan yağı,susam yagi yumurta sarisini cikarip karistiriyorum.Koku oldugu icin kullanmayi tercih etmeyen cekinen okuyucularimiz icinde tavsiyem sevdiginiz sampuanlarin icine o karisimlari döküp kullanabilirler yada nane yagiyla karistirabilirler .

♦ Son olarak değerli takipçilere söylemek istediğiniz bir şey var mı?

Fit olmayi sadece karsinizdaki kisiye güzel gözükmek icin degil yada hirs yapıp ispat etmek icin değil,Sağlık icin yapmalidir.Bol spor ve bol su tüketimini eksik etmemelerini bununla beraber gelicek olan güzellikleri ciltlerinede onem vererek kendilerine olan ozguvenlerin kaybolmamasini belirtmek istiyorum..
Bende Tesekur ederim bu guzel soylesiyi banada layik bulup paylastiginiz icin:)

Bu keyifli söyleşi için Gülce Lale’ye sonsuz teşekkürlerimi sunarım.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*