Merhaba! Bayramlar her zaman bütünleştirici, dinlendirici ve huzurlu olmuştur benim için 🙂 Bu nedenle danışanlarım içinde aynı huzuru bozmamak adına diyetisyen olduğumdan bu yana her […]

  İştahsızlık, yoğunluk, zayıflama isteği ya da herhangi bir sebeple öğün atlıyorsan dikkat! Bilmelisin ki farkında olmadan vücudunda olumsuz gelişmelere sebep olup sağlığını olumsuz etkiliyorsun. […]

Tokluk sürenizi uzatmanın yolu hayatınıza ekleyeceğiniz birkaç besin ve dikkat edeceğiniz minik kurallarla çok kolay. Bunlardan ilki besinlerin vücudunuzda nasıl etkiler yarattığını öğrenmek. İlk olarak […]

Ramazanda beslenme şüphesiz ki her ramazan merak edilen bir konudur. Ramazanda diyet yapmak isteyenler yada sağlıklı beslenmek isteyenler bu makale size göre 😉 Heyecanlı ve […]

  Merhaba, Çok zor günler, aylar ve hatta yıllar yaşıyoruz. Engellenmeye, bölünmeye çalışılıyor ve mutsuzluğa mahkum ediliyoruz. Hatta ölüyoruz. Böyle zamanlarda yapmamız gereken tek şey […]